SriChinmoy.org
cs
More about Sri Chinmoy

Dýchání do srdečního centra

Nadechněte se prosím a zadržte dech na pár vteřin a ciťte, že zadržujete dech, který je životní energií, ve svém srdečním centru.

Toto vám pomůže rozvíjet vaši vnitřní meditační kapacitu.